L’Association Gymnastique et Loisirs de Mauves-sur-Huisne et Mimi AUMONT, professeure diplômée de la F. F. H. Y. (Fédération Française de Hatha Yoga), vous proposent un cours de :
«Hatha Yoga »
Chaque jeudi soir, de 20 h 30 à 21 h 30,
à la salle Jeanne d’Arc à Mauves-sur-Huisne.
Cette séance vous apportera, grâce à une pratique régulière, assouplissement et renforcement musculaire, ainsi qu’une détente profonde et une meilleure clarté d’esprit.
Les principaux outils utilisés durant la séance sont : asanas position du corps – pranayama contrôle extension du souffle – dhârana concentration et dyana méditation.
Le Hatha Yoga est praticable à tout âge et il est accessible à tous.
Ces techniques nous permettent d’unir le corps, la respiration et l’esprit dans la prise de conscience.
Elles nous ramènent à notre vrai moi et développent toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.
N’hésitez pas à venir découvrir une ou deux séances, sans engagement. Il suffit d’apporter un plaid !
Renseignements pratiques
Séance le jeudi soir : de 20 h 30 à 21 h 30
Lieu : salle Jeanne d’Arc à Mauves-sur-Huisne
Tarif : 30 € par trimestre pour une séance par semaine, hors vacances scolaires.
Contacts : ' 02 33 83 84 00 ou 06 98 98 01 42
