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Association Gymnastique et Loisirs |
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A Mauves-sur-Huisne, le groupe des habitués a retrouvé avec plaisir les cours de gymnastique douce, animés par Agnès Le Net-Olivier, après la sortie conviviale sur le chemin de Mortous, le premier mardi de septembre. La gymnastique douce se situe entre le yoga et la gymnastique traditionnelle. C'est une prise de conscience du corps, par des mouvements doux et des étirements, au rythme d'une respiration calme et consciente. Cette technique amène tout naturellement assouplissement, concentration et détente. Tout le corps est sollicité en douceur : les muscles, les articulations, la colonne vertébrale, les yeux, les pieds. Cette discipline s'adresse à toutes celles et ceux qui désirent se déstresser, améliorer la qualité de leur sommeil, qui souffrent du dos ou de tensions diverses, de fatigue ou d'angoisse, ou tout simplement à ceux qui veulent s'accorder une heure pour leur bien-être ! Si vous faites partie de ces personnes, n'hésitez pas à venir découvrir une ou deux séances, sans engagement. Il suffit d'apporter un plaid !
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Présidente |
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trésorier(e) |
Secrétaire |
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Sylvie HOUALET |
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Françoise DAMAN |
Corinne Lecomte |
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« Vivre le moment présent en renouant avec ses sensations et avec son corps »
Tarifs :
30 € par trimestre pour une séance par semaine
ou demi-tarif pour une séance tous les quinze jours
